“男生的肌肌捅女生的肌肌”说的是涉及阴道性交的亲密行为。只有双方都是成年人、苏醒且明确自愿时，才适合讨论怎样降低危害。清静不是单靠某一种避孕方法，也不但是没有疼痛；它还包括双方能够自由表达意愿、随时暂停，并配合肩负避孕和康健责任。
赞成要明确，并且可以随时改变
最先之前，双方应直接谈清晰是否愿意爆发性行为、接受哪些行为，以及避孕步伐怎样安排。默然、没有对抗、恋爱关系或已往一经赞成，都不即是这一次赞成。任何一方都可以在历程中改变主意；听到“停一下”“不惬意”或看到对方显着迟疑，就应连忙阻止并询问，而不是鞭策、指责或继续实验。
若是一方醉酒、受到药物影响、意识不清，或因恐惧、威胁、权力差别而无法自由拒绝，就不可把当下的驯服看成有用赞成。真正的自愿应当是没有欺压、没有交流压力，并且双方都能清晰表达选择。
提前做好避孕和防护
清静套能降低有身及多种性撒播熏染的危害，但无法把危害降到零。应使用未逾期、包装完整且尺寸合适的清静套，并在爆发生殖器接触前戴好；历程中若破碎、滑脱或佩带不当，应阻止并替换新的，不要继续使用已经损坏的清静套。每个清静套只使用一次，也不要把两个清静套叠在一起，以免摩擦增添破碎概率。
若使用乳胶清静套，润滑产品应选择水性或硅基产品；油类产品可能损伤乳胶。润滑缺乏时不要硬撑或强行继续，可以暂停、相同并增补适用的润滑剂。润滑剂不可取代避孕，也不可预防性撒播熏染。
若暂时不妄想有身，可与医疗专业职员讨论其他避孕方法，并相识其是否需要与清静套搭配� ？诜茉幸⒐诮谟鞯纫炜捎糜诒茉�，但大都不预防性撒播熏染。避孕责任也不应只交给一方，双方应事先说清晰各自接纳的步伐。
历程中以恬静和相同为准
主要、干涩或准备缺乏可能让亲密接触变得不适。双方可以放慢节奏、暂停交流，或选择不涉及插入的亲密方法；没有任何人有义务忍受疼痛来知足另一方。疼痛、灼热、显着不适或出血都应当被认真看待，阻止后再决议是否继续。不要把“忍一忍就会好”当成处置惩罚方法，也不要在对方不肯意时强行推进。
可以在最先前约定简朴的表达方法，例如“继续”“慢一点”和“阻止”。历程中也要注重对方是否能自在回应，而不是只依赖事前的一次口头赞成。爆发转变、感应不惬意或想停下时，实时说出来；提出暂停不需要诠释，更不应因此遭到指责。
意外爆发后实时处置惩罚
若是清静套破碎、滑脱，或没有接纳有用避孕步伐，应尽快相识紧迫避孕选择。差别要领的适用时间和效果有所差别，越早咨询医生或药师越好。之后可按建议安排妊娠检测；若月经推迟，或距离可能受孕的行为已有一段时间，也应使用妊娠试纸并依说明操作。检测效果不明或身体泛起异常时，实时就医。
若是泛起无掩护性接触、朋侪熏染状态不明或避孕套破损，可咨询医疗机构评估性撒播熏染检测及后续处置惩罚。泛起生殖器疼痛、异常渗透物、排尿不适、溃疡或一连出血时，不要自行用药掩饰症状，应尽快就诊。相关检测有各自的相宜时间，医生可以凭证接触情形安排。
亲密之后也要照顾相互
竣事后可以相互确认身体感受与情绪状态，发明不适就实时处置惩罚。清洁外部即可，不需要冲洗阴道内部；内部冲洗可能扰乱正常菌群。若双方尚未讨论过避孕、熏染检测或界线，可以在之后清静地相同。把赞成、防护、恬静和事后眷注都纳入思量，才华让亲密行为建设在尊重与配合认真之上。
